Nuo ko pradėti bėgioti? Kaip tai daro profesionalai? Iš kur gauti laiko ir motyvacijos bėgimui? Kaip nepasiduoti, išvengti traumų ir pasiekti užsibrėžtų tikslų?

Jau trečius metus konferencija RUOŠKIS BĖGTI kviečia į bėgimo sezono atidarymą!

Jūsų laukia:

• SEMINARAI: išskirtiniai susitikimai ir patirtis iš profesionalų lūpų;
• TRENIRUOTĖS ir kūno analizės testai;
• BĖGIMO renginių prisistatymas;
• TRENERIŲ patarimai;
• SPORTO PREKIŲ MUGĖ su palankiausiomis sezono pradžios kainomis

Pranešėjai:

MARGUS PIRKSAAR, estų profesionalus ilgų nuotolių bėgikas, treneris.
„Būti bėgiku, treneriu, čempionu“

GEDIMINAS GRINIUS, elitinis pasaulio ultra bekelės bėgimų čempionas ir dalyvis.
„Robotas irgi žmogus“

AIDAS ARDZIJAUSKAS, ilgų ir daugiadienių varžybų bėgikas.
„Dakaras – Vilnius. Visi kodėl, kam ir kaip“

BC „LIETUVOS RYTAS“ krepšininkas Jimmy Baron, fizinio pasirengimo treneris Evaldas Kandratavičius ir fizioterapeutas Juozas Petkevičius. Diskusija „Bėgimas krepšinyje“.

Po bendrų seminarų vyks specializuoti susitikimai – treniruotės su „4Active judesio analizės laboratorija”, „Neko Runners” trenerio Daliaus Pavliukovičiaus, „Blackroll” ir „Sportovaistinės” ir svečių iš Švedijos „RaceFox” seminarai.

Per vieną dieną sužinosit viską apie bėgiko ištvermę, bendrą fizinį pasirengimą, motyvaciją, galėsite atlikti kūno analizę, gauti patarimų iš tikrų profesionalų, išsirinkti metų startus. Sporto mugėje galėsite išsirinkti naujus, Jūsų pėdai tinkančius bėgimo batelius, patogiausią aprangą, maisto papildus ir kitus reikiamus Jūsų treniruočių bei varžybų palydovus palankiausiomis sąlygomis.

Renginio metu susipažinsite su bėgikais, kuriuos beveik kasdien sutinkate liejančius prakaitą sporto salėse ar parkuose, su tik ką pradėjusiais bei – profesionaliais sportininkais. Įsiliekite į augančią Lietuvos bėgikų bendruomenę ir Jūs!

Ruoškis bėgti padės pasiruošti naujam bėgimo sezonui tinkamai!